Nährwerttabelle für Saubohnen

SaubohneNährwerttabelle

Chinesischer Name des Lebensmittels: Saubohnen. Englischer Name des Lebensmittels
Lebensmittelkategorie Gemüse und essbare Produkte Abschnitt 31.0%
Quelle SD Herkunft China
Nährstoffgehalt (Gehalt in 100 Gramm essbarer Nahrung)
Energie (Kilojoule) 463 Protein (g) 8,8
Fett (g) 0.4 Gesättigte Fettsäure (g)
Transfettsäure (g) Einfach ungesättigte Fettsäure (g)
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) Cholesterin (mg)
Kohlenhydrate (g) 19,5 Zucker (g)
Laktose (g) Ballaststoffe (g)
Lösliche Ballaststoffe (g) Unlösliche Ballaststoffe (g) 3.1
Natrium (mg) 4 Vitamin A (mcg Retinol-Äquivalent) 52
Vitamin D (Mikrogramm) Vitamin E (mg Alpha-Tocopherol-Äquivalent) 0.83
Vitamin K (Mikrogramm) Vitamin B1 (Thiamin) (mg) 0.37
Vitamin B2 (Riboflavin) (mg) 0.10 Vitamin B6 (mg)
Vitamin B12 (mcg) Vitamin C (Ascorbinsäure) (mg) 16.0
Niacin (Nicotinamid) (mg) 1,50 Folsäure (mcg Folsäureäquivalente)
Pantothensäure (mg) Biotin (mcg)
Cholin (mg) Phosphor (mg) 200
Kalium (mg) 391 Magnesium (mg) 46
Kalzium (mg) 16 Eisen (mg) 3,5
Zink (mg) 1,37 Jod (mcg)
Selen (Mikrogramm) 2.0 Kupfer (mg) 0.39
Fluor (mg) Mangan (mg) 0.55
δ-E(mg) ( - )-E(mg)
-E (mg) Carotin (ug) 310
Fettsäure (gesamt) (g) Asche (g) 1.1
Feuchtigkeit (g) Energie (kcal) 111