Gedämpften Brokkoli besser gegessen als roh?

Gedämpfter Brokkoli ist besser als RAW ， Roher Brokkoli ist reich an Nährstoffen, enthält jedoch häufig Pestizidrückstände, und einige enthalten möglicherweise auch pflanzliche Würmer. Roher Brokkoli kann Durchfall verursachen, gedämpfter Brokkoli hat eine bakterizide Wirkung, und nachdem der Brokkoli gedämpft wurde, ist die Ernährung im Inneren leichter vom Körper aufgenommen. Gedämpfter Brokkoli ist köstlicher und gesünder.