Ist es wirklich gut, einen Apfel am Tag zu essen?

Es ist wirklich gut, jeden Tag einen Apfel zu essen. Die spezifischen Vorteile sind wie folgt:

1. Humanversuche am Japan Fruit Research Institute haben gezeigt, dass durch das Essen von zwei Äpfeln pro Tag der Triglyceridspiegel im Blut des Probanden nach 3 Wochen um 21% gesenkt wird und der hohe Triglyceridspiegel die Ursache für die Verhärtung der Arterien ist. Nachdem das Apfelpektin in den menschlichen Körper gelangt ist, kann es sich mit Gallensäuren verbinden, überschüssiges Cholesterin und Triglyceride wie ein Schwamm absorbieren und es dann ausscheiden. Gleichzeitig wirkt sich die durch Apfel zersetzte Essigsäure positiv auf den Abbau dieser beiden Substanzen aus. Darüber hinaus können Vitamine, Fructose, Magnesium usw. in Äpfeln ihren Gehalt verringern.

2. Senkung des Blutdrucks: Übermäßiges Natrium ist ein wichtiger Faktor für die Entstehung von Bluthochdruck und Schlaganfall. Äpfel enthalten genug Kalium, um überschüssiges Natrium im Körper zu binden und aus dem Körper auszuscheiden, wodurch der Blutdruck gesenkt wird. Gleichzeitig können Kaliumionen die Blutgefäße wirksam schützen und das Auftreten von Bluthochdruck und Schlaganfall verringern. Dr. Susan Orritch, eine berühmte britische Pharmakologin, fand heraus, dass in Äpfeln enthaltene Polyphenole und Flavonoide Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen wirksam verhindern können.

3. Prävention von Krebs: Untersuchungen der Hirosaki-Universität in Japan haben bestätigt, dass Polyphenole in Äpfeln die Proliferation von Krebszellen hemmen können. Noch aufregender ist eine finnische Studie: Die in Äpfeln enthaltenen Flavonoide sind hochwirksame Antioxidantien, nicht nur die besten Gefäßreiniger, sondern auch die Nemesis des Krebses. Wenn Menschen mehr Äpfel essen, kann die Wahrscheinlichkeit, an Lungenkrebs zu erkranken, um 46% und die Wahrscheinlichkeit, an anderen Krebsarten zu erkranken, um 20% verringert werden. Die neuesten Forschungsergebnisse des französischen Nationalen Instituts für Gesundheitsmedizin zeigen auch, dass Proanthocyanidine in Äpfeln Darmkrebs vorbeugen können.