Nährstoffgehaltsliste von Morcheln (roh)

Nährstoffgehaltsliste von Morcheln (roh)

Chinesischer Name des Lebensmittels Morcheln (roh) Lebensmittel Englischer Name Pilze, Morcheln, roh
Lebensmittelklassifizierung Bakterien Algen essbar Teil 100,0 %

Nährstoffgehalt (Gehalt in 100 Gramm essbarer Nahrung)
Energie (kJ) 130 Protein (g) 3.1
Fett (g) {{0}}.6 Gesättigte Fettsäuren (g) 0,1
Transfettsäuren (g) Einfach ungesättigte Fettsäuren (g) 0.4
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) 0.1 Cholesterin (mg)
Kohlenhydrate (g) 5,1 Zucker (g) 0.6
Laktose (g) Ballaststoffe (g) 2,8
Lösliche Ballaststoffe (g) Unlösliche Ballaststoffe (g)
Natrium (mg) 21 Vitamin A (Mikrogramm Retinol-Äquivalent) 0
Vitamin D (Mikrogramm) 5,1 Vitamin E (mg Alpha-Tocopherol-Äquivalent)
Vitamin K (Mikrogramm) Vitamin B1 (Thiamin) (mg) 0.07
Vitamin B2 (Riboflavin) (mg) 0.20 Vitamin B6 (mg) 0,14
Vitamin B12 (Mikrogramm) Vitamin C (Ascorbinsäure) (mg)
Niacin (Nikotinamid) (mg) 2,25 Folsäure (Mikrogramm Folsäureäquivalent)
Pantothensäure (mg) Biotin (Mikrog)
Cholin (mg) Phosphor (mg) 194
Kalium (mg) 411 Magnesium (mg) 19
Kalzium (mg) 43 Eisen (mg) 12,2
Zink (mg) 2,03 Jod (Mikrog)
Selen (Mikrogramm) Kupfer (mg)
Fluor (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alpha-e (mg) Beta-Carotin (Mikrog)
Fettsäuren (gesamt) (g) Asche (g)
Wasser (g) Energie (kcal) 31