Nährstoffgehaltstabelle von Black Snapper (roh)

Nährstoffgehaltstabelle von Black Snapper (roh)

Nährstoffgehalt (Gehalt in 100 Gramm essbarer Nahrung)
Energie (kJ) 628 Protein (g) 20,4
Fett (g) 6,7 Gesättigte Fettsäuren (g) 1,8
Transfettsäuren (g) Einfach ungesättigte Fettsäuren (g) 2.3
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) 1,1 Cholesterin (mg) 78
Kohlenhydrate (g) 0.3 Zucker (g)
Laktose (g) Ballaststoffe (g) {{0}}.0
Lösliche Ballaststoffe (g) {{0}}.0 Unlösliche Ballaststoffe (g) 0.0
Natrium (mg) 59 Vitamin A (Mikrogramm Retinol-Äquivalent) 12
Vitamin D (Mikrogramm) 4.0 Vitamin E (mg Alpha-Tocopherol-Äquivalent) 1,40
Vitamin K (Mikrogramm) {{0}}.0 Vitamin B1 (Thiamin) (mg) 0,12
Vitamin B2 (Riboflavin) (mg) 0.30 Vitamin B6 (mg) 0,42
Vitamin B12 (Mikrogramm) 3,70 Vitamin C (Ascorbinsäure) (mg) 3,0
Niacin (Nicotinamid) (mg) 5,50 Folsäure (Mikrogramm Folsäureäquivalent) 14
Pantothensäure (mg) 0,62 Biotin (Mikrog)
Cholin (mg) Phosphor (mg) 250
Kalium (mg) 400 Magnesium (mg) 36
Kalzium (mg) 13 Eisen (mg) 0.3
Zink (mg) 0,80 Jod (Mikrog)
Selen (Mikrogramm) Kupfer (mg) 0.03
Fluor (mg) Mangan (mg) 0.01
δ-E(mg) 0.00 ( - )-E(mg) 0.00
Alpha-e (mg) 1,40 Carotin (Mikrogramm) 0
Fettsäuren (gesamt) (g) 5 Asche (g) 1,2
Wasser (g) 71 Energie (kcal) 150