Nährwertliste für süße, knackige holländische Bohnen [süße Bohnen].

Nährwertliste für süße, knackige holländische Bohnen [süße Bohnen].

Chinesischer Name: süße, knusprige holländische Bohnen [süße Bohnen], Lebensmittel, englischer Name: Gebackene Bohne
Lebensmittelkategorie Gemüse und essbare Produkte 100,0 %
Quelle Lebensmittelzusammensetzungsliste 2004 Herkunft China
Nährstoffgehalt (Gehalt in 100 Gramm essbarer Nahrung)
Energie (kJ) 70 Protein (g) 3,0
Fett (g) 0.3 Gesättigte Fettsäuren (g)
Transfettsäuren (g) Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) Cholesterin (mg) -
Kohlenhydrate (g) 8,1 Zucker (g)
Laktose (g) Ballaststoffe (g) 7,6
Lösliche Ballaststoffe (g) 0.8 Unlösliche Ballaststoffe (g) 6,8
Natrium (mg) 4 Vitamin A (Mikrogramm Retinol-Äquivalent) 42
Vitamin D (Mikrogramm) – Vitamin E (mg Alpha-Tocopherol-Äquivalent) 0.22
Vitamin K (Mikrogramm) – Vitamin B1 (Thiamin) (mg) 0.08
Vitamin B2 (Riboflavin) (mg) 0.06 Vitamin B6 (mg) 0,08
Vitamin B12 (Mikrogramm) 0.00 Vitamin C (Ascorbinsäure) (mg) 24.0
Niacin (Nicotinamid) (mg) 0.58 Folsäure (Mikrogramm Folsäureäquivalent) 58
Pantothensäure (mg) – Biotin (µg) 4.1
Cholin (mg) – Phosphor (mg) 59
Kalium (mg) 18 Magnesium (mg) 25
Kalzium (mg) 65 Eisen (mg) 0.7
Zink (mg) 0,39 Jod (MCG) 5,70
Selen (Mikrogramm) {{0}},2 Kupfer (mg) 0,07
Fluor (mg) Mangan (mg) 0.62
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alpha-e (mg) Beta-Carotin (Mikrog)
Fettsäuren (gesamt) (g) Asche (g)
Wasser (g) Energie (kcal) 17